마음 속 깊이 응원합니다.

To will is to select a goal, determine a course of action that will bring one to that goal, and then hold to that action till the goal is reached. The key is action. Sometimes the measure of friendship isn't your ability to not harm but your capacity to forgive the things done to you and ask forgiveness for your own mistakes.

과거에 살면 우울이 생기고 미래에 살면 불안이 생기죠. 과거의 사건에서 나오셔야 해요. 현재를 사는거예요. 과거 생각이 나면 생각을 끊어주세요. 과거잖아 내가 바꿀 수 없잖아 이렇게 스스로 말하며 생각을 중단시켜주시고 티비를 보든 뭘하든 관심을 전환시켜 주세요. 정신건강의학과 약은 꼭 드셔야 하고요. 모두들 큰 의미가 있어서 사는 게 아니라 그냥 살아있기 때문에 사는거예요. 사는 것에 의미를 부여하지 마시고 늘 현재를 충실히 느끼며 살아보세요. 이 음식은 짜구나 달구나 미묘하네, 목욕하는 기분이 좋구나 하며 지금 하는 모든 것에 감각을 집중하고요. 슈퍼도 가보고 물건 하나 하나 구경도 해보고요. 그동안 넘 수고많으셨어요. 숨 쉬는 순간이 얼마나 고통스러웠을까.. 나를 살도록 하는 습관이 지속될수록 점점 살아가는 힘이 강해질거예요. 마음 속 깊이 응원합니다.

It's a lot like nature. You only have as many animals as the ecosystem can support and you only have as many friends as you can tolerate the bitching of. Many books require no thought from those who read them, and for a very simple reason; they made no such demand upon those who wrote them.

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